Moeite met slapen

Een goede nachtrust is voor een kind, maar ook zeker voor een ouder, super belangrijk! Een belangrijke oorzaak van slaapproblemen bij kinderen is dat kinderen minder bewegen en meer tijd (ook ’s avonds!) doorbrengen achter beeldschermen. Daarbij speelt social media een steeds grotere rol. Dit moet steeds gecheckt worden, omdat kinderen steeds vaker de angst hebben om iets te missen. Wanneer onvoldoende aan de slaapbehoefte van het kind wordt voldaan, nemen de lange termijn gevolgen van slaapproblemen toe. Denk hierbij aan: concentratieproblemen, angst, depressie, slechte slaapgewoonten, overgewicht, diabetes, verminderde leerprestaties, gedragsproblemen en een verstoord bioritme. Slaapoefentherapie kan hierbij helpen!

Wat gaan we doen?

Met behulp van slaapoefentherapie gaat de therapeut jouw kind slaapoefeningen leren. Oefeningen waarbij je leert om beter te ontspannen, om het hoofd stil te krijgen en om ook overdag eens te ‘verstillen’. Ook zijn er oefeningen die jij als ouder samen met je kind kunt doen. Een kinderoefentherapeut of ergotherapeut kan in veel gevallen (een deel van) de hulpvraag behandelen en is direct toegankelijk. Binnen Intraverte zijn diverse gespecialiseerde slaapoefentherapeuten actief.